网贷深渊，月供压垮月薪你还在拆东墙补西墙？3步自救方案来了。
嘿你是不是每天睁眼就是还款提示？工资一到账立马被划走？看着手机里越来越多的催收电话，心脏都快跳出来了？别怕今天我就给你掏心窝子聊聊，怎么从网贷泥潭里爬出来。
“当初借一万现在还五万，我真是瞎了眼，”
其实我特别理解你现在的心情，毕竟我当年也是这么过来的。每天活在恐惧里不敢接电话不敢出门，甚至做梦都在算账，不过你放心只要方法用对上岸真的不难。
1. 剖析现状你到底欠了多少钱？
先别急着哭。拿出纸笔（或是开启记事本），把所有借款APP都开启一条条记下来：借款金额、利率、月供、还款日期。别嫌麻烦这一步太要紧了。
依据最新数据现在网贷平均年化利率高达24.7%，比银行贷款高3倍，你想想你每个月还的钱里利息都快占一半了。
比如我有个朋友小张借了3个平台，加起来欠了8万月供却要还1.2万。其实他算下来真正本金才6万剩下的全是利息和手续费！你有没有这类情况？
2. 破局关键：停止以贷养贷！
听到这个你或许要骂人了“我哪有办法？不借新的旧的还不上了！”其实我懂你的难处不过你想想你借新还旧，就像在滚雪球越滚越大。
数据不会骗人：90%的网贷使用者都在以贷养贷，平均每6个月债务就会翻倍！
我提议你立刻停止这类行为！哪怕这个月逾期了也比继续借要好，我有个表弟就是这样逾期三个月后反而通过协商把利率降到了10%以下。你敢信？
3. 设定方案从最低还款着手
别想着一下子还清那不现实，先从你能做到的着手比如先还利息最低的那个平台，你把所有借款按利率从低到高排个序，优先应对利息最低的。
记住：先还利息后还本金！
我去年就是这样做的先把利率最低的信用卡欠款还了，然后是网贷最后才是，虽然过程很痛楚但一年后我真的上岸了！
4. 谈判技巧和平台砍价
别怕跟平台谈他们比你还怕你逾期！筹备好你的还款计划告诉他们你想一次性结清，但需要减免部分利息。记住态度要好语气要坚定！
据统计70%的网贷使用者通过协商达成减免了20%以上的利息！
我有个同事就是这样欠了5个平台共12万，最后通过分期和减免每月只还3000多，两年就结清了。你想想假若你能砍掉一半利息，是不是压力小多了？
5. 预算管控：记账是第一步
现在着手把你每天的花销都记下来！不是让你抠门而是让你知道钱都去哪了。我保证你绝对会大吃一惊！
“我每天喝一杯奶茶15块，一个月就是450块一年就是5400块！”
我有个学生就是这样记账一个月后，发现光零食饮料就花了2000多！她把这些钱省下来一年就还了1万多债务。你敢试试吗？
6. 增收渠道别害羞去赚钱
光省钱不够还得开源！别跟我说没时间我当年还债的时候每天下班去送外卖，周末去摆摊累得要死，但心里特别踏实。
记住：你现在流的汗和泪都是当初借债时脑子进的水！
你能够利用业余时间做点，比如写作、、跑腿等等。我有个朋友就是这样每天下班后做代驾一个月多赚5000块，一年就还了6万债务！
7. 心理建设：别让债务毁了你
我知道你现在压力山大，但千万不能崩溃！我见过太多人因为债务跳楼、的，真的太可惜了。债务能够还命只有一条。
调查显示90%的网贷用户都曾有过抑郁情绪，但真正的不到1%！
找朋友聊聊或是去健身房发泄一下，别一个人扛着。我当年就是靠跑步撑过来的，每次跑完10公里感觉整个人都清爽了！
8. 长期规划远离网贷陷阱
也是最关键的一步：彻底戒掉网贷！现在市面上各种"无抵押贷款"、"信用贷"广告满天飞，你一定要有定力。
数据表明：平均每3个网贷用户中，就有1个会陷入连环债务！
你能够把所有借款APP卸载，设置手机银行每日消费提示，甚至能够请朋友监督你。我就是这样做的现在即使手头紧也绝对不会碰网贷了！
债务是座山但只要一步步走，终会登顶。从今天着手就照着这3步做一年后你绝对感谢现在的本身！